Therapie für ADHS

Was ist eine Therapie für ADHS?

Für die meisten Kinder, die ADHS haben, ist die Therapie Teil der Behandlung. Wenn Sie zur Therapie gehen, treffen Sie sich regelmäßig mit einem Therapeuten, um bei den Problemen zu helfen, die ADHS verursachen kann.

Die meisten Kinder mit ADHS nehmen Medikamente ein. ADHS-Medikamente verbessern die Fähigkeit des Gehirns, sich zu konzentrieren, zu verlangsamen und zu warten. Durch die Therapie lernen Kinder, wie sie diese Fähigkeiten einsetzen können, damit sie besser zuhören und sich besser benehmen können.

Einige Kinder mit ADHS gehen auch zu einer anderen Therapieform, der sogenannten Ergotherapie. Dies ist hilfreich, wenn Handschrift oder Gleichgewicht aufgrund von ADHS oder einer Lernschwäche schwierig sind.

Warum brauchen Kinder eine Therapie für ADHS?

Die Therapie hilft Kindern mit ADHS, in der Schule und zu Hause besser zu sein. Kinder könnten lernen:

  • konzentrieren sie sich auf schularbeit
  • höre zu und folge den Anweisungen
  • besser organisiert sein
  • besser mit anderen auskommen
  • Warten sie an der Reihe
  • stelle Gefühle in Worte statt in Handlungen
  • sei geduldiger
  • Denk nach, bevor sie handeln

Manche Kinder brauchen eine Therapie, um schwierige Gefühle zu lindern. Kinder fühlen sich schlecht, weil ADHS Probleme verursacht. Sie könnten das Vertrauen verlieren oder denken, sie könnten die Dinge nicht gut machen. Sie fühlen sich möglicherweise traurig, besorgt oder frustriert wegen ADHS.

Wenn Kinder in die Therapie gehen, trainieren sie diese Emotionen. Sie lernen Fähigkeiten, die bei ADHS helfen. Dadurch können sie besser arbeiten und sich besser fühlen. Die Therapie hilft Kindern, sich glücklicher und selbstbewusster zu fühlen.

In der ADHS-Therapie lernen Kinder, indem sie etwas tun, spielen und üben.Ein Therapeut führt mit Ihnen Aktivitäten durch, die Ihnen Fähigkeiten vermitteln, die Sie benötigen, z. B. aufpassen oder gute Lerngewohnheiten anwenden.

Therapeuten helfen Kindern, sich beim Lernen ermutigt und unterstützt zu fühlen.

Was passiert bei der ADHS-Therapie?

Ihr Therapeut wird zunächst mit Ihnen und Ihren Eltern sprechen. Der Therapeut wird Fragen stellen und erfahren, wie sich ADHS auf Sie auswirkt. Gemeinsam werden Sie Ziele für das erreichen, was Sie verbessern möchten.

In Therapiesitzungen könnten Sie und Ihr Therapeut

  • Sich unterhalten. Therapeuten bringen Kindern bei, wie sie über ihre Gefühle sprechen können. Kinder lernen, Gefühle anstelle von Taten in Worte zu fassen. Sprechen und Zuhören helfen Kindern, sich verstanden zu fühlen und bereit zu lernen. Es hilft ihnen zuzuhören und besser auf sich aufmerksam zu machen.
  • Abspielen. Therapeuten verwenden Spiele, in denen unter anderem Abwechslung vermittelt wird, Regeln befolgt und mit Verlieren oder Gewinnen umgegangen wird. Sie verwenden Spiele, um Ihnen zu zeigen, wie Sie sich Zeit nehmen können, anstatt sich zu beeilen, und verwenden Sie Selbstkontrolle.
  • Machen Sie Aktivitäten, die Unterricht erteilen. Therapeuten geben vielleicht Unterricht über Emotionen, organisieren Schularbeiten, studieren oder verstehen andere. Aktivitäten und Arbeitsblätter machen diese Lektionen zum Vergnügen.
  • Neue Fähigkeiten üben. Ein Therapeut kann Fähigkeiten wie Achtsamkeits- und Atemübungen vermitteln. Diese können Aufmerksamkeit trainieren und Körper und Geist beruhigen. Therapeuten helfen Kindern beim Üben, was sie lernen.
  • Probleme lösen. Therapeuten fragen nach ADHS-Problemen in der Schule und zu Hause. Sie werden mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie diese Probleme lösen können.

Wie lange machen Kinder ADHS-Therapie?

Wie lange die Therapie dauert, hängt von Ihren Zielen ab. Meistens möchte sich ein Therapeut einmal in der Woche für einige Monate mit Ihnen treffen.

Wie kannst du dir helfen?

  • Übe, was du lernst. Kinder lernen Fähigkeiten in der Therapie, die sehr helfen. Wenn Sie üben, machen Sie es immer besser.
  • Glaube an dich selbst. Kinder mit ADHS können ihre Aufmerksamkeit, Selbstkontrolle und ihr Verhalten verbessern.
  • Bitten Sie um Hilfe. Viele Leute möchten dir helfen, dein Bestes zu geben. Dazu gehören Ihre Eltern, Lehrer und Therapeuten. Bitten Sie sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen.
  • Tun Sie Dinge, die Sie gut können. Vielleicht können Sie gut Sport treiben, Musik hören, lesen oder Dinge bauen. Vielleicht bist du lustig, kreativ, begabt oder nett. Denken Sie an Ihre besten Qualitäten. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine davon zu verwenden.
  • Sei jeden Tag aktiv. Finde Zeit zum Spielen, Bewegen, Laufen und Spaß haben. Dies hilft Ihnen, Ihre Energie auf eine gute Weise zu nutzen. Das erleichtert die Fokussierung, wenn es Zeit für die Schularbeit ist.