Übungsinduziertes Asthma

Was ist übungsinduziertes Asthma?

Die meisten Menschen mit Asthma haben Symptome, wenn sie trainieren. Aber manche Menschen (auch diejenigen, die kein Asthma haben) haben Asthma-Symptome nur während oder nach dem Training: Dies ist bekannt als Bewegungsinduziertes Asthma (EIA) (auch als belastungsinduzierte Bronchokonstriktion oder EIB bezeichnet).

Was sind die Anzeichen und Symptome der UVP?

Symptome der UVP sind:

  • Keuchen
  • Enge oder Schmerzen in der Brust
  • Husten
  • Kurzatmigkeit, die eine Weile anhält

Wirklich kalte, trockene Luft kann die EIA-Symptome verschlimmern.

Menschen mit körperlich bedingtem Asthma haben häufig 5 bis 10 Minuten nach Beginn des Trainings Symptome. Die Symptome erreichen in der Regel 5-10 Minuten, nachdem die Person mit dem Sport aufgehört hat, und verschwinden innerhalb einer Stunde. Bei manchen Menschen halten Asthmasymptome Stunden nach dem Sport an oder treten erst auf, wenn sie aufhören zu trainieren.

Wenn Sie glauben, dass Sie eine UVP haben, lassen Sie es Ihre Eltern wissen. Sie müssen einen Arzt aufsuchen.

Wie wird die EIA diagnostiziert?

Um zu entscheiden, ob Sie eine UVP haben, wird ein Arzt wahrscheinlich zuerst nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Der Arzt wird Sie auch untersuchen. Sie können 6 bis 8 Minuten auf einem Laufband laufen, nach draußen laufen oder die Aktivität ausführen, die zu Ihren Symptomen geführt hat. Dann wird der Arzt sehen, wie Sie atmen.

Einige Menschen mit EIA glauben, dass sie Atembeschwerden haben, weil sie nicht in Form sind. Aber jemand, der aus der Form geraten ist, wird bald nach dem Ende der Übung wieder normal atmen. Jemand mit EIA kann bis zu einer Stunde benötigen, um sich zu erholen.

Wie wird UVP behandelt?

Wenn Sie unter Asthma leiden, sollte Ihr Arzt Asthma-Medikamente einnehmen, bevor Sie wirklich aktiv sind. Dies ist oft das gleiche Arzneimittel zur schnellen Entlastung, das für Schübe angewendet wird. Sie atmen das Medikament vor dem Training direkt in Ihre Lunge ein und wirken sofort, um die Atemwege zu öffnen. Ärzte nennen das manchmal Vorbehandlung.

Wenn die Vorbehandlung nicht ausreicht, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, täglich Langzeitkontrollmittel einzunehmen. Dies funktioniert im Laufe der Zeit, um die Atemwege offen zu halten. Sie müssen es jeden Tag einnehmen, auch wenn Sie sich wohl fühlen.

Viele Menschen denken, wenn sie Medikamente einnehmen, wie sie von ihren Ärzten verschrieben werden, können sie mit wenigen oder gar keinen Problemen trainieren.

Sport für Menschen mit körperlich induziertem Asthma

Es gibt keinen Grund, auf Sport zu verzichten oder zu trainieren, weil Sie eine UVP haben. Übung kann nicht nur Sie fit halten, sondern auch die Atemmuskulatur im Brustbereich stärken und Ihre Lungen verbessern. Den Ärzten wird von Ärzten nicht mehr empfohlen, Sport zu vermeiden, und sie werden häufig als Teil der Asthmabehandlung empfohlen.

Einige Sportarten und Aktivitäten verursachen jedoch weniger Probleme. Diese schließen ein:

  • Ein leichter Spaziergang, Joggen oder Wandern
  • Golf
  • Baseball
  • Fußball
  • Gymnastik
  • kürzere Leichtathletik-Events

Einige Sportarten sind für Menschen mit körperlich bedingtem Asthma schwieriger, beispielsweise:

  • Langstreckenlaufen, Radfahren oder andere Ausdauersportarten
  • Fußball, Basketball und andere Sportarten, die viel Energie erfordern
  • Kaltwettersportarten wie Langlaufen oder Eishockey

Sie können wahrscheinlich auch die anspruchsvollsten Sportarten ausüben, wenn Sie sie wirklich genießen. Es bedarf nur eines sorgfältigen Managements, der richtigen Medizin und einer angemessenen Ausbildung.

Wie kann ich mit durch Bewegung induziertem Asthma umgehen?

Wenn es um die EIA geht, ist es eine gute Strategie, den Symptomen einen Schritt voraus zu sein. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie tun sollten, bevor Sie Sport treiben oder Sport treiben.

Hier sind einige der Vorschläge von Ärzten für Menschen mit UVP:

  • Wärmen Sie sich vor jeder Übung sorgfältig auf, um das Anziehen der Brust zu verhindern.
  • Wenn Sie eine Vorbehandlung durchführen, nehmen Sie Ihr Arzneimittel so nah wie möglich am Beginn des Trainings ein.
  • Atmen Sie während des Trainings durch die Nase.
  • Nehmen Sie während des Trainings kurze Pausen ein und verwenden Sie wie vorgeschrieben ein schnelles Hilfsmittel, wenn die Symptome beginnen.
  • Kühlen Sie sich nach dem Training ab.
  • Vermeiden Sie es, draußen bei kaltem Wetter zu trainieren. Aber wenn Sie müssen, tragen Sie einen Schal um Nase und Mund oder eine Skimaske.
  • Wenn Pollen oder Umweltverschmutzung Ihr Asthma auslösen, trainieren Sie in geschlossenen Räumen an Tagen, an denen die Luftqualität schlecht ist oder die Pollenanzahl hoch ist.
  • Trainieren Sie nicht, wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben.
  • Trainieren Sie nicht, wenn Sie Asthma-Symptome haben.

Die Einnahme von Medikamenten genau nach den Anweisungen Ihres Arztes ist der wichtigste Tipp von allen. Das Überspringen von Langzeit-Kontrollmedikamenten kann, wenn es Ihnen verschrieben wird, die Symptome verschlimmern. Wenn Sie die Einnahme von Medikamenten vor dem Training vergessen, kann dies zu schweren Schüben und sogar Notaufnahmen führen.

Schließlich halten Sie Ihren Inhalator immer bei sich, wenn Sie trainieren. Sie fühlen sich vielleicht schüchtern, aber verstecken Sie es nicht vor Trainern oder Teamkollegen - sie können Ihnen helfen. Reisebusse sollten insbesondere über Ihr Asthma Bescheid wissen, damit sie verstehen, ob Sie eine Pause einlegen und Ihr Arzneimittel einnehmen müssen.