Panikattacken - Informationsblatt zu besonderen Bedürfnissen

Was die Lehrer wissen sollten

Panikstörung ist eine Angststörung, bei der eine Person Panikattacken erlebt. EIN Panik attacke ist, wenn jemand eine plötzliche, intensive körperliche Reaktion mit einem Gefühl von unerklärlicher und lähmender Angst hat.

Eine Panikattacke kann ohne ersichtlichen Grund auftreten, und die Person kann plötzliche und intensive körperliche Symptome haben, die 10 bis 20 Minuten dauern können. Die Symptome können sein:

  • klopfende Herz- oder Brustschmerzen (Gefühl wie bei einem Herzinfarkt)
  • Kurzatmigkeit
  • Schwindel, Hitzewallungen oder Schüttelfrost
  • Übelkeit
  • Schwitzen, Zittern oder Kribbeln in Fingern oder Zehen
  • Gefühl wie ein Verlust der Kontrolle oder Angst vor dem Sterben oder andere unrealistische Gedanken

Leichte Sorgen bei Kindern und Jugendlichen sind normal. Eine Panikattacke kann jedoch das Leben eines Schülers dramatisch beeinträchtigen, indem er normale Aktivitäten unterbricht.

Viele Kinder und Jugendliche haben eine einzige Panikattacke, die keinen Eingriff erfordert, da sie nicht erneut auftritt. Schüler mit einer Panikstörung können jedoch

  • Schwierigkeiten haben, sich auf den Unterricht zu konzentrieren oder die Unterrichtsarbeit abzuschließen
  • Fehlende Unterrichtszeit aufgrund von Problemen, die in der Schule bewältigt werden müssen, oder mit einem Schulberater oder Therapeuten sprechen müssen
  • Sie müssen die Schulschwester besuchen, um Medikamente gegen Angstzustände einzunehmen
  • fühlen sich selbstbewusst oder isoliert und vermeiden Orte und Situationen, von denen sie glauben, dass sie eine Panikattacke auslösen könnten

Was können Lehrer tun?

Schüler mit Angststörungen haben möglicherweise Schwierigkeiten, die Unterrichts- und Hausaufgaben zu erledigen, was zu Panikattacken und möglicherweise zu einer Panikstörung führen kann.

Lehrer können helfen, Angstzustände zu lindern, indem sie:

  • die Kommunikation mit den Schülern, Eltern oder Erziehungsberechtigten offen zu halten und Auslöser zu identifizieren, die zu Panikattacken führen können
  • Bereitstellung eines sicheren Ortes und eines Cue-Systems, in dem der Schüler dem Lehrer signalisiert, dass eine Panikattacke eintreten könnte und der Schüler eine Auszeit nehmen muss
  • Anpassung der Klassenarbeit und Hausaufgaben
  • Ermutigung der gesamten Klasse, den ganzen Tag Entspannungstechniken anzuwenden
  • Ermutigung der Schüler, regelmäßig Sport zu treiben, was dazu beitragen kann, Angstgefühle bei Patienten mit Panikstörung zu reduzieren

Schüler mit Panikattacken oder Panikstörungen benötigen Ermutigung und manchmal nur jemanden, der zuhören kann. Ein flexibles und unterstützendes Umfeld wird dazu beitragen, die Teilnahme der Schüler am Schüler zu verbessern und den Schüler zu ermutigen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln.