Ich bin schwanger. Kann ich das Allergierisiko meines Babys senken?

Ich habe gehört, dass ich, wenn ich während der Schwangerschaft Nahrungsmittel wie Erdnüsse meide, dazu beitragen kann, dass mein Kind später keine Nahrungsmittelallergien bekommt. Ist das wahr?
Marlee

Derzeit empfehlen Ärzte nicht, bestimmte Nahrungsmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden, um Nahrungsmittelallergien zu vermeiden. Studien haben keinen Effekt gezeigt, wenn Mütter während der Schwangerschaft Lebensmittel meiden, selbst wenn sie in der Familie Allergien hatten.

Der Schlüssel zum richtigen Essen während der Schwangerschaft - und um sicherzustellen, dass Ihr Baby die Nährstoffe für ein gesundes und starkes Wachstum erhält - besteht darin, Lebensmittel aus den verschiedenen Lebensmittelgruppen (Getreide, Gemüse, Früchte, Öle, Milch, Fleisch und Bohnen) zu sich zu nehmen Holen Sie sich mehr nährstoffreiche Kalorien als zuvor. Schwangere benötigen etwa 300 zusätzliche Kalorien pro Tag, besonders in der Schwangerschaft, wenn Babys schnell wachsen.

Es ist auch wichtig, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, die für ein sich entwickelndes Baby schädlich sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Lebensmittel für Sie und Ihr Baby am besten geeignet sind.

Studien laufen, um zu sehen, ob der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel während der Schwangerschaft und Stillzeit einen gewissen Schutz vor Nahrungsmittelallergien bieten könnte.