Ich bin schwanger. Wie kann ich vermeiden, dass mein Baby früh kommt?

Ich bin schwanger. Wie kann ich verhindern, dass mein Baby zu früh geboren wird?
Aisha

Eine vorzeitige Lieferung vor 39 Wochen kann nicht immer verhindert werden. Aber auf sich selbst aufzupassen ist auch der beste Weg, sich um Ihr Baby zu kümmern.

Schwangerschaftsvorsorge ist die Gesundheitsversorgung, die Sie während der Schwangerschaft erhalten. Beginnen Sie mit der Schwangerschaftsvorsorge, sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind, und vereinbaren Sie während der gesamten Schwangerschaft Vorsorgeuntersuchungen.

Hier sind einige andere Dinge, die Sie tun können, um die Wahrscheinlichkeit eines frühzeitigen Beginns der Wehen zu verringern:

  • Holen Sie sich gesundheitliche Probleme, wie Diabetes, unter Kontrolle.
  • Rauchen Sie nicht, trinken Sie keinen Alkohol und nehmen Sie keine illegalen Drogen.
  • Essen Sie eine gesunde Ernährung (reichlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch usw.) und trainieren Sie, wenn Ihr Arzt sagt, dass dies in Ordnung ist.
  • Gewinnen Sie eine gesunde Menge an Gewicht (nicht zu viel oder zu wenig).
  • Schützen Sie sich vor Infektionen (einschließlich Zika). Achten Sie darauf, Ihre Hände gut und oft zu waschen. essen Sie kein rohes Fleisch, keinen Fisch oder nicht pasteurisierten Käse; erhalten Sie Impfungen, die Ihr Arzt empfiehlt; und verwenden Sie Kondome zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
  • Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben (finden Sie Hilfe bei finanziellen Problemen, erhalten Sie Unterstützung von Familie oder Freunden usw.).

Andere Dinge, die die Chance einer schwangeren Frau erhöhen können, sind:

  • übergewichtig oder fettleibig sein
  • Afroamerikaner sein
  • eine vorzeitige Geburt gehabt haben
  • Multiples tragen, wie Zwillinge oder Drillinge
  • Probleme mit der Gebärmutter, dem Gebärmutterhals oder der Vagina
  • Infektionen wie sexuell übertragbare Krankheiten oder Infektionen der Harnwege (HWI)
  • vor kurzem eine Schwangerschaft gehabt haben (vor weniger als 18 Monaten)
  • schwierige Probleme wie Arbeitslosigkeit, häusliche Gewalt usw.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines dieser Risiken haben. In vielen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen dabei helfen, beispielsweise Progesteron-Shots anzubieten, um die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt zu verringern, oder Antibiotika verschreiben, um Infektionen zu bekämpfen.

Ihr Arzt kann Sie auch mit Beratern oder Sozialarbeitern in Verbindung setzen, die bei Suchtproblemen, finanziellen Problemen oder anderen Problemen helfen können.