Was ist, wenn ich mich bei meinem Therapeuten nicht wohl fühle?

Ich gehe seit über einem Monat zur Therapie und fühle mich immer noch unwohl mit meinem Therapeuten zu sprechen. Ich fühle mich nicht besser als vor meiner Therapie. Ich weiß wirklich nicht was ich tun soll.
- Abel *

Die ersten paar Besuche bei einem Therapeuten werden normalerweise damit verbracht, sich wohl zu fühlen. Einige Leute öffnen sich sofort oder nach ein paar Besuchen. Andere brauchen mehr Zeit. Für manche Menschen kann es schwierig sein, über Gefühle und Probleme zu sprechen, mit denen sie konfrontiert sind, insbesondere wenn sie es nicht gewohnt sind, sich auf persönliche Dinge zu verlassen.

Wenn es darum geht, sich mit einem Therapeuten wohlzufühlen, hängt vieles von der Person und der Situation ab, mit der sie oder er sich gerade beschäftigt. Es kann auch von der Übereinstimmung zwischen dem Therapeuten und der Person abhängen. Manchmal ist ein Therapeut genau richtig. zu anderen Zeiten ist das nicht der Fall.

Am besten sagen Sie Ihrem Therapeuten, dass Sie sich noch nicht wohl fühlen und sich nicht besser fühlen. Wenn dies schwierig ist, drucken Sie dieses aus und geben Sie es Ihrem Therapeuten. Das kann das Gespräch beginnen. Vielleicht kann Ihr Therapeut die Dinge anders angehen. Vielleicht brauchen Sie mehr Zeit, um sich zu öffnen. Möglicherweise müssen Sie beide über die Ziele Ihrer Therapie sprechen, wie Sie sich besser fühlen möchten und mit was Sie von der Therapie erwarten. Oder Sie müssen vielleicht einen anderen Therapeuten ausprobieren.

Ihr Therapeut kann Ihnen dabei helfen, all diese Ideen zu überdenken und zu entscheiden, was Sie tun sollen. Sie können Ihren Therapeuten auch fragen, wie lange es dauern kann, bis Sie sich besser fühlen. Ein besseres Gefühl kann nur passieren, wenn Sie darüber sprechen können, was Sie gestört hat. Indem Sie mitteilen, dass Sie sich noch nicht wohl fühlen, werden Sie den Prozess in Gang bringen.

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