Lernpause Yoga (Video)

Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass Sie das Problem meistens lösen können, wenn Sie sich an etwas festhalten und eine kleine Pause einlegen? Für diese Art der Refokussierung sind Lernpausen gedacht!

Yoga macht eine gute Lernpause, weil es sowohl dem Körper als auch dem Geist hilft. Folgen Sie dieser Routine, um sich auszudehnen, aufzufrischen und neue Energie zu tanken.